PŁATKI OWSIANE

witam I posiłek płatki owsiane/płatki pszenne - 100g mleko 1,5% - 200-250ml 2 jajka - waga ok. 120g B:32g W:73 T:24 Kcal:633 dorzuc warzyw i troche orzechów II posiłek chleb razowy - 100g ser żółty - 50g polędwica - 50g B:28 W:52 T:12 Kcal: 434 razowiec+piers z kuraka+warzywa+oliwa III posiłek ryż/kasza gryczana/kasza jęczmienna - 100g pierś z [...]

płatki kukurydziane do zamiany na płatki owsiane, ma posiłek o 16:00 a po treningowy o 17:30?? To on zaraz przed treningiem szamie?? Warto zjeść chociaż tę godzinę przed treningiem, i za dużo ryża na raz(przy ogólnym bilansie), zamiast 150 gram wystarczy 100, po treningu brakuje węgli!! Muszą być jakieś węgle, jeśli waży dajmy na to 70 kg to [...]

parówki potrafie zjesc nawet Jem dla własnej przyjemnosci, najwyzej pożyję te 10 lat krócej.Lepsze to niz bycie zgryzliwym staruchem Do tego wzgledy ekonomiczne. Starszych ciezko przekonac do porządnej wołowiny, dlatego wiele kasy na żarcie poszło z mojej kieszeni. Jak teraz pomyślę ile imprez mogłem za to zrobic, ile alkoholu kupic to mnie **** [...]

musli własnej roboty płatki owsiane rodzynki migdały w płatkach pycha :]

platki owsiane z mlekiem i oliwa z olwek

Płatki owsiane 3 jajka sok z 2 cytryn + tabletka magnez/potas

Gumis_ ja osobiście robie tak: wsypuje płatki owsiane, zalewam wrzątkiem i odczekuje 10min żeby zmiękły (jak tego nie zrobie rewelacje różne miewam). Następnie zalewam mlekiem 1.5% i wrzucam ser. Ugniatam wszystko razem, następnie dodaje bakalie i jakieś jajko osobno szamam, robie już tak od wielu lat, bardzo mi podchodzi takie śniadanko, najem [...]

Też serek wiejski z dżemem Rothen - a jakie płatki owsiane jadasz, tzn z jakiej firmy ? Patrzcie jakie żarcie dziś w górach miałem: Cała wycieczka zazdrościła Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-12 21:01:50

Płatki owsiane,mleko,sezam,rodzynki + kawa z kapką mleczka. Taki zestaw jest git, w najbliższym czasie tylko to

Właśnie skonsumowałem płatki owsiane z mlekiem i orzeszkami włoskimi

pije taki koktajl: - banan - mleko - jogurt - ryż - miod - platki owsiane - mleko w proszku - troche kawy - dzem truskawkowy - kakao W smaku super, -polecam. EDIT: a teraz kanapki z jajkiem i serem Zmieniony przez - carl1 w dniu 2008-04-22 14:14:04

Płatki owsiane + banan + pół szklaneczki wody z miodem A suróweczka to tak: marchew, por, jabłko, sól, świeżo mielony pieprz, jogurt naturalny, sok z cytryny do smaku.

napisane "platki owsiane zwykle" wiec piszesz CHYBA ? dzieki jeszcze jakies inne firmy / Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-08 21:00:50

platki owsiane, 3 jajka (jedno wielkie, dwa male), przyprawa do kebaba i na patelnie ale cos nie wyszlo...

Witam czy te płatki owsiane są dobre??Bo cos czytałem o jakis złych pałtkach i mam wode we łbie;pTakie bedą dobre?Dobre tzn dobre dla zdrowia Zmieniony przez - OLE12345 w dniu 2008-05-13 20:44:18

Nie, ponieważ jest napisane drobnym drukiem "PRODUKT DO SZYBKIEGO PRZYRZĄDZANIA" co świadczy o tym, iż ten produkt to przetworzony szit typu pieczywo wasa. Kup PŁATKI OWSIANE ZWYKŁE, albo GÓRSKIE firmy KUPIEC i będzie w porządku

Hmm no nie wiem. Może nie są, "aż" takie złe. Tak czy inaczej polecam ZWYKŁE płatki owsiane. Są najlepsze i również nie drogie bo coś koło 1.70 zł za 400g

KEFIR 100G. PLATKI OWSIANE 100G. TROSZKE MIODU 2 JAJKA LYZKA OLIWY

Ja wcinam płatki owsiane teraz

Tradycyjnie Platki Owsiane+ Kefir + Odrobina Miodu= Redukcja 2008